この度、Udemy講座「エビデンスから学ぶロバストネス基礎講座」を販売開始いたしました。
これを記念して、期間、人数限定ですが、お得に受講できるクーポンを配布いたします。
ご興味のある方は中村のアカウント宛にダイレクトメッセージをお願いいたします。
【内容】
ロバストネスとは、現代社会には欠かせない健康を維持するための総合的な力です。
この講座では、最新の科学的エビデンスに基づき、ロバストネスを高めるための具体的な方法を、食事、運動、睡眠の３つの側面から分かりやすく解説しています。
・遺伝子発現の仕組み
・Nrf2活性化
・サーチュイン
・ミトコンドリア
・腸内環境
・体内時計
といった、健康長寿に欠かせないキーワードを体系的に理解できるチャンスとなっています。
ご興味のある方はお気軽にご連絡ください。
