大阪大阪天王寺の耳つぼダイエット専門鍼灸院 東洋スリム藤岡鍼灸院藤岡です。当院のホームページをご覧頂きありがとうございます！
先日歯磨きがインフルエンザに良いと書きましたが、あいうべ体操も良いです。
あ で大きな口を開けて
い で横にしっかり広げる
う で口を尖らせて
べ で舌を出す
ことによって唾液を分泌が増えます。
唾液には殺菌作用があります。
インフルエンザなど口の中にウィルスが口の中の乾燥もすごく影響します。
そしてこのあいうべ体操、顔も筋肉もしっかり動かすので、顔を引き締め、小顔効果もありそうですよね。
僕も最近、歳のせいか写真撮ると口の横が垂れてきた気がするんです…
とほほですよね(._.)
イラストには１日３０回と書いてありますけど、１日１０回でもいいと思います。
僕は最近お風呂の中でやっています。
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耳つぼダイエット東洋スリム 藤岡鍼灸院天王寺あべの店
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