耳つぼダイエット東洋スリム 藤岡鍼灸院天王寺あべの店 藤岡です。
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先日松原市から耳つぼダイエット通院中のＩさんから梅流しの事を聞きました。
Ｉさんはダイエットスタートして２ヶ月経ってないんですけど、もう７kg痩せてこられている頑張り屋さん。
元々すごく太られている訳ではないんですけど、基本週二回の通院、アドバイスもきっちり聞き入れてくれて良い結果を出されています。
そのＩさんが最近２回ほど「梅流し」とらいうものを作って食べたそうで。
僕は「梅流し」という言葉を初めて聞いたので、どんなものがお聞きすると
昆布出汁１.５リットルに大根の輪切り、梅干しを入れて炊いた物らしいです。
ネットで検索すると沢山出てきました。
Ｉさんが作って食べてみると、下痢をする事もなくスッキリどっさり出たそうです。
食物繊維、マグネシウム、クエン酸、カテキン、そして１.５リットルの出汁などなど腸に良いものがいっぱいですね。
断食の後にすると良いとも書いてありましたが、もちろんそうでなくても良いそうです。
断食に対する僕の考えは断食でダイエットはできないと思います。病気に対する体質改善の目的であれば良いとは思いますが。
「梅流し」元々便秘がひどくて、下剤飲まないと出ない人はまだ食事で出せるこの方法は良いと思います。
しかし頻繁にやり過ぎなよう気をつける事は必要です。それをきっかけに腸内環境が整って自然と快便になると理想ですね。
耳つぼダイエット東洋スリム 藤岡鍼灸院天王寺あべの店
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