大阪の耳つぼダイエット専門店東洋スリム藤岡鍼灸院 藤岡です。
２月２５日に大阪マラソンに出るんですけど、今月あんまり走れてないんです…
それで晩ご飯前堺市の大泉緑地にランニング行きました。
うちは松原市なんで大泉緑地まで走って２km弱。
それから３キロ弱の周回コースを２周しました。
寒かったけど公園に着いた位には汗汗💦
大阪耳つぼダイエットブログ堺市大泉緑地ランニング
途中ゴリラ君に寄るとおみくじが置いてあったんで引いてみました。
[caption id="attachment_1396" align="alignnone" width="225"]大阪耳つぼブログ堺市大泉緑地ランニング 中吉でした😄[/caption]
この日は９キロ走ってお風呂入ってからプロテインです。僕はタンパク質２０g取ります。疲労回復と筋肉増強に効果的です！
大阪耳つぼダイエットブログ運動した後にプロテイン飲むと疲労回復と筋肉増強に効果的です。
これで今月やっと５０km。
今月１００kmは走っておきたいんですけどね〜😅
天王寺でダイエットするなら東洋スリムへ。
痩身エステサロン、パーソナルトレーニングジム、ヨガ、ピラティス、肥満外来、GLP１、耳つぼジュエリーなどで痩せれなかった方こそどうぞ。天王寺駅近く歩いて３分です。
