こんにちは！
福生駅東口やなぎ通りを徒歩2分、福生東町接骨院です！
突然ですが、あなたは筋肉を鍛えていますか？
平均的な成人の筋力は年齢を重ねるごとに減っていきます。
20代が筋力のピークであるとして、特に体を動かすことをしないままでいると統計的に筋力は毎年1パーセントずつ減っていきます。
自ら積極的に体を動かそうとする人以外は年々、筋力は衰えていきます。
この考え方でいくと、50代で筋力は20パーセント減、70代では筋力50パーセント減となります。
つまり、しっかり体を動かしていない50代の方は20代の頃の筋力の半分になってしまうということです！
体を支えるための筋力も半分になってしまったら姿勢が崩れたままになってしまいます。
崩れた姿勢が首や腰やヒザの痛みの原因となるのは言うまでもありません。
筋肉は何歳からでもきたえ鍛えることができます。
ですが、衰える前に鍛え始めたほうが効きめが出るのは早いです。
体を支える筋肉・インナーマッスルを効率よく鍛えられるのがEMSによるトレーニングです。
EMSに興味を持って下さった方はぜひ体験してみてください。
・在宅勤務などデスクワークによる姿勢・運動不足・肩や腰の痛み
・猫背・姿勢のお悩み
・スポーツでのケガ・不調
・日常生活での疲れ、急なぎっくり腰や寝違え
・外反母趾のお悩み
以上のことでお困りの方も福生東町接骨院にお越しください。
LINEからのお問い合わせはこちら →https://lin.ee/yTYER19
📢感染防止徹底宣言📢
🌈ステッカー院
１．手洗いの徹底・マスクの着用
２．ソーシャルディスタンス
３．不要な「３つの密（密閉、密集、密接）」を避けて行動
４．施設の清掃・消毒
（施術ごとのベッド🛏・枕の消毒、換気等）
５．利用者・従業員の体調管理
（非接触型機器での検温・手指消毒の設置✋✨👌）
６．施設環境設備
（👩受付にビニールカーテンを設置等）
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