【猫背と肩こり】姿勢を良くしようと頑張りすぎていませんか？
肩こりがあるから、なるべく胸を張る。
猫背にならないように、ずっと姿勢を意識する。
でも疲れてくると元に戻ってしまう。
そんな方も少なくありません。
姿勢は「意識して真っすぐにする」だけで決まるものではありません。
例えば、
・胸郭が動きにくい
・肩甲骨周辺がうまく動かない
・呼吸が浅くなっている
・骨盤や股関節に特徴がある
など、人によって違いがあります。
そのためライズフィジオでは、見た目だけで「猫背ですね」と判断するのではなく、実際に身体を動かしながら確認します。
無理に良い姿勢を作り続けるのではなく、自然に動きやすい身体を目指す。
長年、姿勢と肩こりの両方が気になっている方は、一度身体全体から確認してみませんか？
整体院ライズフィジオ名古屋店
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完全予約制
