加圧パーソナルエクササイズスタジオHOPE

当スタジオは、ただ筋力を高めるだけの
加圧トレーニングスタジオではありません！

当スタジオでは目的に応じて
さまざまなトレーニングを組み合わせています。

●加圧トレーニング
●骨盤矯正エクササイズ
●ウェイトトレーニング
●バランスコーディネーショントレーニング　など

トレーニング名だけ見ると
難しそうに感じるかもしれませんが心配無用！

初めての方や運動が苦手な方でも、
お一人おひとりのレベルに合わせて
丁寧にサポートします。

当スタジオでは『パートナーストレッチングエクササイズ』を通して
筋肉の柔軟性を高める指導にも力を入れています。

身体のかたさは姿勢の乱れや、
ボディラインの崩れにつながることも……。
だからこそただ鍛えるだけでなく
“しなやかさ” を保つことがとても大切です。

ストレッチングインストラクターが、
あなたの身体に合わせて丁寧にサポート。

柔軟性を高めて
美しい姿勢と理想のメリハリボディを目指しましょう。

＼ 気になる部分に集中アプローチ！／
選べる3つの体験レッスンをご用意しています。

● 二の腕集中！スッキリコース
● 下半身集中！スッキリコース
● ウエスト集中！スッキリコース

上記以外にも
「この部分を引き締めたい」という場所があれば
遠慮なくご相談ください！
あなたのご要望に柔軟に対応し
一人ひとりにぴったりな体験レッスンをご提供します。

「運動は苦手...」「ジムの雰囲気が怖い...」「何から始めていいか分からない...」

そんなトレーニング初心者の方こそ、HOPEにお越しください。私たちは、あなたの「一歩踏み出す勇気」を全力でサポートし、「私にもできた！」という成功体験をお届けします。

1，HOPEが「初めてのトレーニング」に選ばれる理由
A，【あなたに最適化】身体に優しい低負荷加圧と、オーダーメイドの負荷設定 基本は関節に優しい加圧トレーニングで、無理なく効率的にスタートできます。さらに、お客様の目標や体力に合わせて、最適な重さのウェイトを取り入れることも可能です。無理に重いものを扱うことはありません。安全を最優先に、トレーナーが個別指導で負荷を調整しますので、運動経験ゼロの方でも安心して確実なステップアップを目指せます。

B，【マンツーマンで徹底サポート】挫折させない個別指導 経験豊富なトレーナーが、あなたのレベルに合わせて一つ一つ丁寧に指導します。正しいフォームをマンツーマンで確認できるため、効果が出やすく、「置いていかれる」不安もゼロです。疑問点もその場ですぐに解消できます。

C，【たった30分！】忙しい毎日でも続けられる短時間集中 トレーニングは1回30分からOK！長時間の運動は不要です。仕事や家事で忙しい方でも、生活リズムを崩さずに継続できます。短時間で高効率だから、結果も早く出やすいのが特徴です。

HOPEは、あなたのペースに合わせて、健康的な身体づくりを応援します。

まずは体験トレーニングで、加圧の「不思議な感覚」と「安心できる雰囲気」を感じてみてください！