週3回のヨガ(スタイルアップヨガ・骨盤ヨガ・リラックスヨガ・そらフィット・コアBeauty)に参加しています。
年齢とともに肥えてきたので痩せる目的で始めました。『痩せた!』とは言えませんが、よく食べてる割には今の体重をキープしていると言う事はヨガの効果…と思っています。
他にも効果はあって…
毎朝、足の こむらがえりの痛さで目が覚めていたのですが、今はピタッとなくなりました。身体が柔らかくなった…血行がよくなった…等 体調が良くなったと言う事です。
3Dエステも定期的に行ってます。
とてもリラックス出来て、肌の調子もいいです。
3Dエステの延長で顔だけでなく痛い手、腕、指にも当ててもらってるのですが、とても痛くて家事に支障があったのに、痛みが取れてビックリです。
スタッフの皆さんも明るく元気で、分からない事も親切、丁寧に教えてくださいます。
約2年と6ヶ月 お世話になっていますが、これからも続けていこうと思っています。
ゆみさん、いつもありがとうございます!
もう2年半になるのですね(^^)
これからも長いお付き合いよろしくお願い致します。