スタジオエッセ
ダンススクール
音楽教室
フィットネス・エクササイズ
¥2,420(税込)
¥1,100(税込)
¥4,950(税込)
京阪千林駅から徒歩1分
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老けて見られるシワやたるみ。 気になるほうれい線は普段使っていない表情筋を意識的にきたえると改善されます。 毎週金曜 15:15から15:45 月謝制:2200/月(年間44回)
毎週金曜 15:15から15:45
45歳以上対象ESSEシニア健康クラブ(・入会金 ¥5000・月謝 ¥3000)入会の方は¥500で受講いただけます。
いろいろなリズムに合わせて腕や手、身体を動かすことで 関節の可動範囲を広げたり、柔軟性、呼吸力をアップします。
金曜日 14:00から15:00
眠りかけている筋肉や関節を芽ざませます。 身体の各部位を伸ばすことにより血行も良くなり身体が軽くなります。 運動不足の方ぜひトライしませんか!? 毎週金曜日 11:00から11:30 月謝制:2200円
毎週金曜日 11:00から11:30
眠りかけている筋肉や関節を芽ざませます。 身体の各部位を伸ばすことにより血行も良くなり身体が軽くなります。 運動不足の方ぜひトライしませんか!? 毎週金曜日 10:15〜10:45 月謝制:2250円
毎週金曜日 10:15〜10:45
認知症予防の一環として脳に優しい刺激を与えて楽しくステップします。 手、足を使った楽しみながらできる簡単運動です。
第2・4木曜日 13:00〜13:30
ストレッチの後、のんびり楽しく踊っていきます。 初心者歓迎です!! 月謝制 4500/月
毎週水曜日 10:30〜11:30 1レッスン 60分