デスクワークによる肩こりは、
肩だけが原因ではないことが多いです。
長時間座っていると、
骨盤が後ろに倒れやすくなります。
すると、背中が丸くなり、首が前に出やすくなります。
この姿勢が続くと、
首や肩に負担がかかりやすくなります。
そのため、肩まわりだけをその場でゆるめても、
身体全体のバランスが崩れたままだと、
また肩に負担が集まりやすくなります。
大切なのは、肩だけでなく
骨盤・背中・首まで含めて全体を見ることです。
大阪市鶴見区・今福鶴見にある快生整骨院・カイロプラクティック院では、
デスクワークによる肩こりや姿勢の崩れについて、
ブログでもわかりやすくお伝えしています。
気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。
