札幌市南区からご来店いただいたJ様のお話です。
長年首まわりや肩の「こわばり」「動きの悪さ」を感じていたとのこと。
特にスポーツ経験も豊富で、
現役時代は気にならなかったものの、日常生活やお仕事で「あれ、なんだか首が動きにくいな」と思う瞬間が増えてきたそうです。
整体の施術前にしっかりと状態をチェックします。
今回は
・「首が回らない」
・「肩のこわばり」
・「疲労感」
が主な気になるポイントでした。
J様も、ご自身が昔からの動きの流れや癖でどこがどう固まっているのかをなかなか実感できずにいた様子です。周囲の方やご家族も、よくあることだよね、と言っていたけれど、どこか納得いかないお気持ちもあったご様子でした。
スポーツや日常生活のクセで、身体のバランスや「軸」がずれていることはよくあります。痛みや不快感というよりも「動きづらさ」「バランスのズレ」といった何気ない違和感。私たちはカウンセリングと身体の動きのチェックを大切にしています。
背骨や肩周りの動きや連動性も確認しながら、J様のお悩みと向き合います。
整体では、普段使われにくい筋肉や関節の動きをやさしく導くことで、カチカチに感じていた部分も、すこしずつ動きやすくなる実感を持っていただけることが多いです。
もちろん、一度では全てが変わるわけではありませんが、最初の一歩を一緒に踏み出すことが大切だと考えています。
施術が終わった後には「少し動きやすくなった」「肩まわりが楽」と感じていただけたようでした。
今後も、ご自身でできる簡単なストレッチや姿勢のケアについてもお伝えしました。ご自身のペースで、無理せずケアを続けてみていただければ幸いです。
札幌市南区・中央区・豊平区・清田区などからも整体体験にお越しいただいています。お近くの皆さま、まずはお気軽にご相談ください。
