【体内の水分はどう使われる？】
こんにちは！
NAOSEL伊都整骨院です！
毎週土曜日は『健康』についての情報を紹介していきます！
人間の体は60%が水でできていると言われていますが、皆さんは体内で水分がどう使われているかご存知ですか？
今回は体内の水分の役割について紹介していきます！
体内を循環している水分を『体液』といいます。
その体液の役割としては…
● 運搬 ⇒ 酸素や栄養分など身体中に運ぶ。老廃物は体の外に出す。
● 体温調節 ⇒ 皮膚への血液循環を増やし、汗を出して体温を一定に保つ。
● 体内環境維持 ⇒ 新陳代謝がスムーズに行われるように、体液など一定の環境を維持する。
…など大切な役割があります！！
水分補給をしたあと、お水は腸で吸収されて、血液などの体液となり、人間の生命に関わる役割を果たしています！
お水を1滴も飲めないと、2〜3日で生命維持は困難になると言われています！
人間の生活に欠かせないお水。
しっかり水分補給をして健康な毎日を過ごしましょう♪
