こんにちは！
NAOSEL伊都整骨院です！
毎週火曜日は『産後ケア』についてお話ししていきます！
産後の身体の変化は様々なことが起こります…
妊娠中から3キロ前後の赤ちゃんがお腹にいるので、
骨盤を中心に身体全体に負担がかかります！
特に身体の土台となる『骨盤』にかかる負担はかなりのものです。
土台が崩れてしまうと、身体のいろいろな部分に影響が出てしまうのは想像がつきますよね…😢😢😢
また、その影響を自分で戻すとなるととても大変です…。
『産後1年で妊娠前の身体に戻っていない』
と回答した人の中のお悩みトップ5は
①下腹部のゆるみ
②体重の増加
③ウエストのくびれ
④骨盤のゆがみ
⑤骨盤のゆるさ
…と妊娠・出産による影響が大きい腹部や骨盤周囲の悩みが多くみられます。
この悩みを解決するためには、産後6ケ月以内に骨盤矯正し、
腹筋や骨盤底筋を回復させていくことが重要なんです！！！
しかし、産後のママさんは
赤ちゃんに合わせた慣れない生活リズムで寝不足…
赤ちゃんが大きく育つか不安…
など、自分のことよりも赤ちゃんのことが最優先で自分自身の身体のケアは後回しになりがちです💦
後から振り返ると、もっとケアしておくべきだったと感じている人が8割以上もいるそうです！！
育児や家事で大変だとは思いますが、産後のケアができる期間は限られています！
NAOSELでは、赤ちゃんと一緒に来院していただける空間を設けていますので安心してご来院ください！！
産後もしっかりとケアできるように施術やセルフケアを一緒に頑張っていきましょう！
赤ちゃんや小さな子供が大好きなスタッフがお待ちしております😊😊😊
毎週火曜日の投稿を楽しみにしていてくださいね！！！
