おはようございます！
本日は【便利な裏に潜む落とし穴】についてお話しします！
腰が痛いときに『コルセット』を使う方もいらっしゃると思います！
楽になる反面…間違った使い方をすると、
逆に腰痛をひどくしてしまう…そんなことがあるんです🥲
もちろん！！
症状によっては、付けておかないといけないこともあります！
今回は『一般的な腰の痛み』についてのお話です！
代表的な間違いとして３つご紹介します！
①『長時間』コルセットをつけ続ける
痛みが軽くなると嬉しいので、長時間使いたくなります。
ですがこれはNGです！
②『ウエスト部分』にきつく締めて使う
多くのコルセットでは、下半分で骨盤に、上半分でウエストに来るように使うのが正しい付け方です。
ですが、ウエスト部分だけにしてしまうと、元から備わっている筋肉を使わなくなり、腰痛を繰り返してしまいます！
③『サイズが合わない』
サイズが合わない靴を履くとどうなるでしょうか？？
足を痛めたり…体の他の部位に負担がかかりますよね。
これは、コルセットでも同じことが言えます！
⚠️『家族が使っていたから大丈夫！』
これも実は危険なんです！！！
コルセットは【サポーター】のひとつです。
あくまでも、サポートするものなので頼り過ぎは良くありません…。
ですが、正しく使用すると日常生活がなさ楽になり、とても効果的です！！！！
ぜひ『コルセットの使い方』を見直してみてくださいね😊！！
