［カラダの中も湿気がたまる］
こんにちは😊
TREE（ツリー）八幡院の村上です。
もうすぐ梅雨なので湿度が上がります。
そうするとカラダの中にも湿度がたまり、
・むくみ
・だるさ
・顔は暑いけど足は冷える
みたいなことが起こります。
なので、カラダの中から水分を出すことが重要です。
暑いのでお風呂につかることが少なくなってるかと思いますが、お風呂に使って汗をだす、運動して汗をだす、水分おおいめにとってお小水としてだすなど、カラダの中の水分を外にだすと言うことをしてみて下さい😊
カラダのだるさや、上記の症状がある方は少し改善されると思います😉
お困りの症状がございましたらご相談ください🌱
