本やSNSを開けば、どこにでも溢れているこの言葉。
けれど、心がちぎれそうなほど苦しい恋の渦中にいたり、
人間関係や、どこかから溢れてくる孤独感などに押しつぶされそうなとき、
この言葉はどこか、上滑りして聞こえてしまうことはないでしょうか？
「自分を大切にする」って、一体どういうことなのでしょう。
高級なホテルに泊まること？
大好きなスイーツを自分に食べること？
もちろん、それらも素敵なご褒美。
けれど、本当に心が求めている「自分を大切にする」とは、もっと静かで、力強いもの。
それは、「自分のどんな感情も、無視しをない」ということ。
・誰にも言えない恋に悩む夜の、張り裂けそうな切なさ。
・大切な人との別離や、老いへの不安。
・底知れない孤独感や虚無感。
・満たされていないインナーチャイルド。
・「私、このままでいいのかな」という、ふとした瞬間の虚しさ。
ドロドロした感情も、情けない涙も、
「そうか、私は今、こんなに苦しいんだ」と
まずはご自分が自分の一番の味方になって、その丸ごとの感情を認めてあげること。
そしてもう一つ。
「私の幸せの手綱を、他人に握らせない」ということ。
私は私。どんな状況でも、自分で自分を幸せにできること。
自分が心地よいと感じる選択を自分にさせてあげること。
他人に振り回されてしまうステージから
自分の足で凛と立つステージへのシフトを。
その心の土台（オアシス）を丁寧に整えていくことが「自分を大切にする」ということです。
もし今、あなたの心の中で。
複雑に絡み合ってしまった糸があるのでしたら。
ひとりで抱え込まず一緒に。
その糸を一本ずつ、丁寧にほどいていきましょう。
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