年齢はただの数字ーAge is just a numberー
とはいえ。
年齢差は16歳の私たち。
彼はー不要なもののまるで無いー身体とメンタルを携えた人で
その潔さ、というのか。
格好の良さ、というのか。
私はそれらに惹かれ、憧れてきました。
なのでいつからか私は
この、美しい人に見合う自分。
この人に相応しい女。
でありたい、と。
心のどこかにそんな想いが芽生えたのではと思います。
冬のあいだサボっていたジムを再開したのが今年の1月。
46kgを切る、を目標に。
＊週3〜4回
・下半身集中の筋トレ
・傾斜12〜15％、時速4〜4,5km、60分の傾斜ウォーキング
＊週1〜2回
・塩サウナ30分＋ドライサウナ30分
＊毎日
・プロテイン＆ビタミン、ミネラル
・トマト＆アボカド
目にみえるダイエットはこんなところです。
そして何よりも。
彼への恋慕が
私を劇的に変えた大きな力だったと思います。
・人はいくつからでも、望む姿に変われる、ということ。
・年齢は言い訳にならない、ということ。
・美容液より、プロテインより効いたものは「誰かを想う」という情熱。
40代からでも。
50代からでも。
60代でも。
ダイエットはできます。
人生史上、一番美しい自分。
Wakaba's roomで目指しましょう。
全力でサポートいたします。
最後のダイエットをしたい方。
何をやっても痩せない方。
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ぜひお越しください。
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