ハシモトセイコツイン
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姿勢を整えて、いつまでも若々しく、いきいきたくましく。
病院に行ってもどこにも悪いところがみつからないのに、なんだかとても調子が悪くて…。 そのようなことでお悩みではありませんか？ 鏡を見て自分のからだの状態をチェックしてみてはいかがでしょうか？頭が前に突き出して背中が丸くなった、円背（えんぱい）という症状になっているかもしれません！ 歳だから仕方がないよ…と、あまり軽く考えるのは良くないかもしれません。姿勢の悪さは、簡単な方法でなおすことができるのです。 姿勢の悪さが健康状態と密接にかかわっていることが、実は実験で明らかになっているのです。 宮城県仙台市の、松田病院リハビリテーション科の草刈 佳子先生らの行った実験、 円背姿勢が呼吸循環反応ならびに運動耐容能におよぼす影響によって、円背姿勢が健康に大きな影響を与えるということがわかりました。 注目すべきは、円背状態では、心臓や肺に余分な負担をかけてしまうために、正常な人に比べて運動に耐える能力（運動耐容能）が低下するということです。 実験結果の続き。 4.円背の人が運動をする場合、正常な人に比べて、呼吸時に胸を膨らませる範囲や肺活量が減っていることから、運動に必要な酸素の量を確保するために、肺に吸い込む空気の量をふやすことが難しく、また円背状態では、前かがみの姿勢で常に筋肉を緊張させてからだを支えるため、その収縮した筋肉のままで運動をすることから血液の流れが悪くなり、筋肉の中に酸素を取り込みにくい状態となるため、正常な人よりも早く疲れを感じる。 5.さらに運動を続けて疲労が溜まるにつれ、円背状態では筋肉の収縮がさらに強くなることで末梢での血液の流れがもっと悪くなり、次第に筋肉の中に酸素を取り込めない状態となることで、疲労物質である乳酸がたまり始め、正常な人よりも早く疲労が限界に達してそれ以上運動ができなくなる。同時に末梢での血液の流れが悪くなると、心臓がいそがしく働かねばならなくなって血圧が上がり、健康状態に大きな影響を与える（末梢＝末端のこと。手足などからだの中で心臓から遠い部分をさす）。 実験によって、円背の人は日常生活でも肺や心臓などへの負担が大きく、健康状態への影響が心配されます。同時に、姿勢を整えることが、老化防止など健康の維持増進に効果を発揮することが確認されました。 当院の、姿勢を整えて健康長寿、からだのゆがみを直す施術をぜひご相談ください。
姿勢が悪いと肺活量が減り、肺や心臓に影響を与える
円背（前かがみの姿勢）では足腰の筋肉を常に引き締めてからだを支えるため、余計なエネルギーを使う
円背の人は肺活量が少ないのに酸素摂取量が増加し、息が苦しくなる
最近なにをやっても集中力が続かなくなった気がする。朝起きるのがとてもつらいし、夜もなかなか寝付けず、必ず夜中に目が覚める。歳のせいかからだが疲れやすくなった…そんな症状でお悩みの方、それは姿勢の悪さが原因かもしれません。 宮城県仙台市の、松田病院リハビリテーション科の草刈 佳子先生らが行った実験、 円背姿勢が呼吸循環反応ならびに運動耐容能におよぼす影響 によりますと、円背姿勢（猫背でからだが前に傾いた姿勢が悪い状態）が肺や心臓といった呼吸器系、循環器系に大きな影響を与え、健康状態を左右する重要な要因であることがわかりました。 具体的には以下のようなことが確認されました。 1.円背（猫背）の人は呼吸をする際、息を吸い込む時に肺を膨らませる範囲（胸郭拡張＝きょうかくかくちょう）が正常な人よりも狭くなってしまうため、肺が吸い込むことのできる空気の量（肺活量）が少なくなる。 2.円背では前かがみの姿勢になるため（重心が前に傾く）、倒れないように自然に足腰を軽く曲げた姿勢で、常に筋肉を収縮させてからだを支えるため（収縮＝ひきしめる）、その分、余計なエネルギーが必要となり、安静にしている時でも、正常な人よりも多くの空気を吸い込まなければならない（酸素摂取量の増加）。 3.円背の人は安静にしている時でも、正常な人よりも多くの空気を吸い込まなければならないが、肺活量が減っているため、通常の一回の呼吸で吸い込む空気の量をあまり増やすことができない。その代わりに呼吸の回数を増やすことで、足りない空気の量を補っている（呼吸代償）。 つまり、円背の人は常に深くて速い呼吸をすることで、必要な空気の量を保っている。 しかし、骨粗しょう症などで背骨に変形があり、背中が曲がっている人は、特に女性の場合は円背の影響で、呼吸時に胸を膨らませる範囲がより狭くなってしまうことが確認されており、呼吸の数を増やしても必要な空気の量を補うことができない可能性があり、健康への影響が懸念される。 実験結果のつづきは、近頃なんだか息苦しい、すぐ疲れる。それ、姿勢の悪さが原因です。3をご覧ください。 当院では、からだのゆがみを直して姿勢を整え、様々なからだの不調を無くして、予防する施術や運動療法などを行っております。ぜひご相談ください。 詳しくは当院ホームページで（橋本整骨院福島区で検索。スマホ、PCで）。
様々なからだの不調は、姿勢の悪さが原因だった！
鏡で自分の姿をチェックしよう。
円背による健康への影響 - 実験 -
人工的に円背を作り、トレッドミルにて運動を行う。
別に運動をしたわけでもないのに急に息が苦しくなることがある。ちょっと動いただけで心臓がドキドキして、思わず座り込んでしまう…。病院に行ったが、どこにも異常がないという。 こんな症状でお悩みの人は、鏡を見て自分のからだをよく確かめてみましょう。 横から見た姿に注意！ 首から背中までのラインが大きく曲がって丸くなり、頭が前につき出したひどい猫背の姿勢になってはいませんか？ 猫背（円背＝えんぱい）が健康に大きな影響があることは、 実はすでに実験によってあきらかになっています。 宮城県仙台市にあります、松田病院リハビリテーション科の草刈 佳子先生らが行った実験、 円背姿勢が呼吸循環反応ならびに運動耐容能におよぼす影響 によりますと、円背状態（からだが前に傾いた姿勢が悪い状態）が、肺や心臓といった呼吸器系、循環器系の働きに大きな影響を与え、また、円背状態の人が運動をした場合、正常な姿勢の人と比べて運動に耐える能力（持久力、スタミナ）が低下することが確認されたそうです。 実験は健康な若い女性9名を対象に、人工的に円背状態（猫背で姿勢が悪い状態）を作り、正常な状態と比較してトレッドミルによる運動を行い、肺活量や血圧、酸素摂取量など肺や心臓の機能を測定するものです。（トレッドミル＝ランニングマシーン） 実験の結果、円背姿勢では正常な人と比べて、肺の中に吸い込むことができる空気の量（肺活量）が減っていたり、また円背による前かがみの状態で倒れないよう、常に筋肉をひきしめてからだを支えているため、何もしていなくても肺や心臓に負担を掛けていることから、運動をすると正常な人よりも疲労するのが早く、運動を続ける能力が低くなるなど、呼吸器系や循環器系に大きな影響があることがわかりました。 それと同時に、姿勢を整えることで、肺や心臓が元気を取り戻し、様々なからだの不調がなくなり、痛みなどのつらい症状を予防し、健康にも美容にも、また心の不安やストレスにも良い効果があることが確認されました。 当院では、からだのゆがみを直して姿勢を整える、施術や運動療法、生活指導等を行っております。ぜひご相談ください。 姿勢を整えて健康長寿 1割負担 600円 2割負担 780円 3割負担 1010円 詳しい情報は当院のホームページをご覧ください。（橋本整骨院福島区で検索して下さい。スマホ、PCでぜひ）
姿勢を整えて健康長寿
上半身の筋肉を増やそう。 健康のために足腰を鍛えようと、毎日ウォーキングや自転車こぎ運動、水中ウォーキングなどを続けているけれど、ひまひとつ効果が出てこない…。せっかく足の筋肉を強化しても、上半身の筋肉が不足していると、姿勢が悪くなって足腰への負担が増えて、つらい痛みの原因になります。 正しい姿勢のためには広背筋（こうはいきん）が重要。 左右の背中の外側にある広背筋は、からだの中で一番面積の広い筋肉で、主には腕の上げ下ろしなど肩の関節を動かしますが、同時に背筋（せすじ）をピンと伸ばした美しい姿勢を作るのに重要な働きをする筋肉です。広背筋の力が弱っていたり、筋肉が痩せて量が減ったりしていると、背筋を伸ばす力が衰え、背中が丸まって酷い猫背になってしまいます。 姿勢の悪さは、つらい腰痛やひざ関節痛、首肩のひどい凝りなどの症状だけでなく、おなかが圧迫されることで新陳代謝（しんちんたいしゃ）が低下して肥満の原因となります。 当院では、からだのゆがみを取り、美しい姿勢を実現するための骨盤矯正やマッサージ、筋力強化訓練などの施術を行っております。ぜひご相談ください。 姿勢を整えて健康長寿 1割負担 → ¥600 2割負担 → ¥780 3割負担 → ¥1010
姿勢を整えて健康長寿 2
自宅でもできる広背筋の運動 ー用意するものー
自宅でもできる広背筋の運動 −運動の仕方ー
自宅でもできる広背筋の運動 −運動する際の注意点ー
本当に怖い！姿勢の悪さによる健康への影響。 背中の外側にある広背筋（こうはいきん）は、からだの中で最も面積の広い筋肉で、背筋をまっすぐに伸ばした美しい、そして健康面でも好ましい姿勢で生活するために、とても重要な働きをしています。 日頃から職場で長時間のデスクワークや、重い荷物の上げ下ろし作業、自宅での家事仕事など、からだが頻繁に強い前かがみの姿勢になったり、ずっと以前から慢性的な運動不足の状態でいる人は、この広背筋の力が非常に弱っていたり、やせて筋肉の量が少なくなってしまっている場合が多く、自然とからだの重心が前へ前へと傾いて足腰への負担が増え、つらい腰やひざの痛みの原因となるだけでなく、胃や腸が常に圧迫されるために消化吸収の働きが弱くなり、新陳代謝が低下することで肥満しやすく、やせにくい体質になっていきます。 また、姿勢が悪く、頭を前につき出した前かがみの状態では、胸が圧迫されることで呼吸にも支障をきたし、首や肩の筋肉が常に強い緊張状態なるために脳への血流が悪くなって、うつや不安、イライラ、ストレスなど心の病気の原因にもなります。 このような状態にならないために、広背筋を鍛えて筋力を高め、背筋がピンと伸びた好ましい姿勢を実現し、いつまでも健康でいきいきと充実した毎日を過ごして人生を楽しみましょう。 当院の骨盤矯正、整体ストレッチ、リハビリマッサージ、筋力回復トレーニングは、背骨や骨盤のゆがみを整えて姿勢を正し、病気を予防してすこやかな生活を実現します。 姿勢を整えて健康長寿 3 1割負担 → ￥600 2割負担 → ￥780 3割負担 → ￥1010 また、美しく好ましい姿勢を実現する、広背筋の筋力トレーニングは、自宅でもかんたんに行うことができます。 詳細はアップロード中の画像及び当院のチラシをご覧ください。 さらに詳しい情報を知りたい方は、当院のホームページをぜひご覧ください。 http://www.ekiten.jp/check/adclick.php?liuid=&url=http%3A%2F%2F0664437288.hashimotoseikotuin.com%2F&flg=c_url
当院が開発したオイルストーン療法。
ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞの手技で痛みや凝り、倦怠感を改善！
ﾏｸﾞﾈﾃｨｯｸﾎｯﾄｽﾄｰﾝは磁力と遠赤外線効果でからだの冷えを取り、血液、リンパの流れを良くしてむくみやしびれに効果を発揮！
オイルストーン療法をぜひご体験下さい。
衣服を着たままでも施術が受けられます。
当院が独自に開発したオイルストーン療法は、肥満や生活習慣病を予防する効果があるﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂｵｲﾙ使用のｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞに、抜群の温熱保温効果を持つﾏｸﾞﾈﾃｨｯｸﾎｯﾄｽﾄｰﾝによる温熱療法を組み合わせた新しい治療法です！痛みや凝り、倦怠感はもちろん、ダイエットや老化防止にも最適です。また、血行を良くする効果がとても高いので、お肌の健康にも優れた効果を発揮します。 ◎初診料 ￥1000(初回のみ) ・全身治療 ￥4000 ・局所治療 ￥2000 ・全身ダイエットコース (脂肪を燃焼するトレーニング付き) ￥8000
「オイルケア療法」でしっかりと健康増進をします。
オイルトリートメントに加えて温熱療法でからだを活性化して老化を防止します。
オイルトリートメントで気持ちよく生活習慣病予防
リハビリ機能訓練も楽しく！
スポーツコンディショニング—けが、痛み予防のテーピング
スポーツコンディショニング—オイルストーン療法 オイルマッサージと温熱で筋肉疲労を改善！
スポーツコンディショニング—フィットネス運動機械で筋力強化、身体機能増強！
スポーツがもっと楽しくなります！
健康保険にて、整骨、鍼灸、マッサージ等の治療を行います。
鍼灸治療 針を使い、身体の中の悪いところを直接治療します！
マッサージ治療 身体の悪い場所を的確にとらえ、症状を改善します。
患者さんの症状や患部の様態に応じた適切な治療を行います。 3割負担の方‐初診料 ¥550 治療費 ¥1010 2割負担の方 - 初診料 ¥500 治療費 ¥780 1割負担の方 - 初診料 ¥400 治療費 ¥600
施術者が保険会社に提出した証明書及び費用明細（レセプト）の内容に誤りがあった場合、自賠責保険金の詐取として法的に罰せられることがありますので、 念のため施術を受けるご本人でもこれらの情報をご確認下さい。
小児はり — 小児ぜんそく、夜泣き、かんむしなどによく効きます。
交通事故にあった時は、ぜひ当院にご相談ください。
交通事故の治療は転院が可能です。つらい症状でお悩みの方はがまんしないで、症状に応じた適切な治療で解消しましょう。
交通事故によるけがや、むちうち症などの後遺症でお悩みの方は、 どうぞ当院にご相談下さい。 交通事故にあった後、このような症状が出ている時は、どうぞ当院にご相談下さい。 たとえどんなに軽い事故であったり、事故直後はなにも症状が出なくても、突然に襲ってきた強い衝撃によって、からだは相当なダメージを受けています。 後方からの追突などの交通事故を始めとして、転倒や打撃等、何らかの衝撃が人体に加わると、その瞬間に、全身の筋肉に非常に大きな力が入って、衝撃から身を守るためにからだを固くひきしめます。(防衛反応) その際、筋肉の強い力によって、不自然な姿勢で全身を緊張させるため、背骨や骨盤に大きなゆがみが起こります。事故の直後、その時はなにも症状が出ないことも多いのですが、背骨や骨盤にゆがみがあると、からだの中で一番重い頭部を含めた、上半身の重みを上手く支えることが出来ず、そのままの状態で生活を続けると、首を動かす時に強い痛みを感じたり、肩が凝りやすくなったり、頭痛や吐き気、血行不良によるひどい目の疲れ、腕や指先のしびれ症状などが起こり、また、ゆがみによって背骨の支持機能が低下すると、上半身を支えている腰や、膝などの関節への負担が増えるため、腰の強い痛みや重だるさ、太ももやふくらはぎの痛みと突っ張り感、足先のしびれ、膝や足首の関節の痛みなど、様々なつらい症状が発現します。 交通事故による、このようなつらい症状は、早めの治療で、後遺症にならずにスッキリと治療することが出来ます。首のむちうち症、つらい腰痛、背中の痛み、手や指先のしびれ、脱力感、筋力の低下、骨折、捻挫、打撲等のけが、頭痛やめまい、ふらつきなどの神経の症状、全身の倦怠感、不快感など、無理にがまんなさらず、ぜひ当院にご相談下さい。 交通事故にあったときに注意すべきことは・・・ 交通事故にあった際、物損扱いにしましょうと頼まれた場合は、きっぱりとお断りしましょう。人身事故の証明となる(事故証明)をとって、その後、痛みなどの症状が発現した場合に、交通事故保険での治療が出来るように備えましょう。 事故から2週間以上経過してからでも、首の痛みや頭痛、腰痛などの症状が出てくる場合も多いです。無理にがまんなさらず、早めに治療においで下さい。 その他、ご不明な点は、どうぞお気軽に、当院にご相談下さい。
