カラダを動かす。ココロが羽ばたく。
私は、野球やサッカーをしており、身体を動かすことが大好きです。
特に身体機能をUPさせるファンクショナルトレーニングは痛みを取るだけでなく、身体に正しい動きを教えてあげることで、再発予防にも関わってきます。
１番良いのは、力を発揮しやすくなることです。
「小学生や中学生、高齢者の方が筋トレをしてムキムキになる」
これって現実的ではないですよね。
それよりも「しなやかな身体の使い方」を取得し
「痛みのない生活をおくる」
「日常生活の質を向上させる」
「スポーツの能力向上をサポートする」
そんなことができるファンクショナルトレーニングが得意です。
