最近ジムに通ってる方とお話しする機会が多いのですが🏃♀️
「運動頑張ってるのに体型がなかなか変わらない…」
という声、実はすごく多いんです💦
ジムで体を変えるには、筋肉量を増やして基礎代謝を上げることが大切です。
そのため、食事管理と運動を続けることが体の変化につながります🔥なので、長期戦となります🏊♂️🏊♂️🏊♂️
これが結構難しい……
ダイエットのプロであっても体型維持できる方の割合は全体の5%以下といわれてるくらいです😱
もちろん運動はとても大事なんですが、
実はスタイルって 姿勢や体のラインでもかなり変わるんですよね✨
私のサロンに来られている方は
補正下着で体のラインを整えて、楽にスタイル維持している方もすごく多いです😊
ジム＋体のラインケアをすると
スタイルの変化がかなり早い方も多いですよ✨
もし
・スタイルを整えたい
・楽に体型キープしたい
・補正下着って実際どうなの？
と思った方は、
気軽にサロンで体験してみてください☺️⸝⸝
