ティーダ
フィットネスクラブ・スポーツジム
加圧トレーニング
¥3,000(税込)
¥4,900(税込)
¥4,500(税込)
¥3,800(税込)
東陽町1番出口より徒歩5分 江東区役所向かい側
初心者に優しい柔術ジム♪週7コマ初心者クラスを開催中!キッズクラスもあり
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体験トレーニング(40分) 初回カウンセリング(10分)⇒ 加圧トレーニング説明(10分)⇒ 体験トレーニング(20分) 初めてご来店される方の現状の体調・お悩み・目的をヒアリングさせていただき、お一人お一人のトレーニングコースの策定の参考にさせていただきます。 次に、加圧トレーニングの方法、注意点、当店のご利用方法など説明させていただき、お客様からの疑問・質問にもお答えさせていただきます。 その後実際のトレーニングを体験いただき、今後トレーニングを続けていけるかのご判断をいただける環境を作らせていただきます。 【こんな方にオススメ】 ・加圧トレーニングに興味があるけれどもがどんなものかわからない方 ・加圧トレーニングをやることに不安がある方 ・加圧トレーニングをやると点状出欠・皮下出血・あざができると不安を持っている方 ・インストラクターやお店の雰囲気に不安を持っている方
パターン① 加圧トレーニング30分+加圧有酸素運動10分 パターン② 加圧トレーニング20分+加圧ストレッチ10分+加圧有酸素運動10分 パターン③ 加圧トレーニング20分+キックボクシングエクササイズ10分+加圧有酸素運動10分 30分間かけてじっくりと全身加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促し太りにくい身体を作っていきます。 血行促進・筋力UP・ダイエット効果を高めます。筋力UPで脂肪が燃焼しやすい身体を作っていきます。 トレーニング後10分間の有酸素運動を行うことで、体脂肪の燃焼をさらに促進し、よりダイエット効果を高めていきます。 【こんな方にオススメ】 ・体重・体脂肪が多く痩せないといけない方 ・ダイエットや筋力アップを本気で考えている方
加圧トレーニング30分 30分間かけてじっくりと全身加圧トレーニングで成長ホルモンの分泌を促し太りにくい身体を作っていきます。 血行促進・筋力UP・ダイエット効果を高めます。筋力UPで脂肪が燃焼しやすい身体を作っていきます。 【こんな方にオススメ】 ・20分間の加圧トレーニングでは物足りない方 ・加圧トレーニングだけじっくりやりたい方