堺市美原区整骨院

お知らせ

• 2022/03/21

  【こんな姿勢してませんか⁉️】

  

  

  【こんな姿勢してませんか⁉️】
  こんにちは😃
  堺市美原区整骨院　住田です🙋‍♂️
  
  次の項目に当てはまる人は
  要注意❗️
  ●足を組んで座る癖がある
  
  ●立っているときは、いつも
  片側の足に重心をかけてしまう
  
  ●バッグをいつも同じ側の手で持ったり、肩にかけてしまう
  
  ●頬づえをつく癖がある
  
  ●デスクワーク中、気がつくと猫背になっている
  
  体の歪みをそのままに
  しているとさまざまな
  不調が現れます😨
  
  特に、身体の土台となる
  「骨盤」のバランスが
  崩れることで
  慢性的な腰痛やギックリ腰
  などになりやすくなって
  しまいます😭
  
  また身体を良いパフォーマンス
  で動かせなくなる事もあり、
  疲れやすくなってしまう事も…💦💦
  
  当院ではそんなお身体に
  対して【骨盤矯正】を実施‼︎
  根本的に姿勢を正して
  不安の無い元気な体作りをご提供‼️
  
• 2022/02/24

  【冷えにはこれがオススメ❗】

  おはようございます🌞
  堺市美原区骨盤整体×salon住田です😊
  
  寒さが厳しくなってきましたね☃️
  寒いと身体の節々が痛くなったりしませんか❓
  
  冷えは万病の元と言われています‼️
  慢性的な腰痛も体が冷えることが原因で起こっている場合があります😭
  体が冷えることで全身の血流が悪くなり、筋肉が疲労することで腰痛が起こりやすくなるのです😖
  
  まずは身体の芯から温めましょう‼️
  当院では、身体をしっかりと温められる『箱灸』があります✨
  
  箱灸で寒さ知らずの身体になりませんか❓
  
  気になる方はお気軽にご連絡下さい✨
  
  LINEでのご相談・ご連絡は、
  24時間行っています🤗
  ⬇️
  https://aura-mico.jp/qr-codes/43755/previewpage
  
  お急ぎの際は、こちらの
  電話番号へ→072-290-7377
• 2022/02/17

  【出産と痛みについて👀】

  こんにちは☺️
  堺市美原区骨盤整体×salon住田です❗️
  
  産後で腰、手首、膝などに
  痛みなど感じていませんか❓️
  
  1つの原因として
  こちらが考えられます❗
  
  妊娠・出産・産後数カ月の間は
  【リラキシン】というホルモンが
  分泌されます。
  
  産まれてくる赤ちゃんが産道を
  通りやすくする為に靭帯や関節を
  緩めてくれるホルモンです😄
  
  出産後は赤ちゃんを抱っこしたり
  身体に負担がかかる事が多いですが
  リラキシンにより関節や靭帯が
  ゆるんだ状態になるので、
  更に骨盤や骨にゆがみが出やすくなっている状態です💦
  
  そのまま骨盤が閉じていくと
  綺麗に閉じる事が出来なくなるので骨盤のケアは重要ですよ⚠️❗❗
  
  早い内にご自身のお身体のケアをしていきましょう😊
  
  オムツやおしりふきなどをご用意
  キッズスペースも完備しております。
  お子さん大歓迎ですので安心してお越しください！🙆
• 2021/12/09

  【ポカポカ体温を維持するためには】

  こんにちは😃
  
  堺市美原区整骨院の今村です🙋‍♂️
  
  体温が下がると免疫力が
  低下します😱
  
  そこで今回は体温を上げる
  方法をお教え致します！🙋‍♂️
  まずは、体温が上がるとおこる
  メリット③選❕
  ①基礎代謝が上がり
  太りにくい身体に
  
  ②ストレスに強く
  病気になりにくい
  健康な身体に
  
  ③脳の血行が良くなり
  記憶力の低下や認知症の予防に
  
  誰でもカンタン体温上昇方法‼️
  「入浴」
  朝でも夜でも自分の
  生活リズムに
  合わせて入浴すれば大丈夫👌
  湯船に10分程度つかれば
  大体体温が
  1度くらい上がりますよ⤴︎
  大切なのは毎日
  続けることです❗️
  5分でも10分でも大丈夫🙆‍♂️
  
  これだと今日からでも
  始められますね🤗
  健康習慣は日常生活から
  少しずつ💪
  
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• 2021/11/13

  【季節の変わり目の注意点3選❗️】

  

  

  こんにちは😃
  堺市美原区整骨院　今村です🙋‍♂️
  
  本日は季節の変わり目での
  注意点、対処法を
  ３つほど紹介させて頂きますね♪
  
  季節の変わり目、気温の低下では
  ・自律神経の乱れ
  ・頭痛やめまい、肩こり
  
  などの症状が多く見られます😨
  
  そこで対処法として
  ①【体を冷やさない】
  特に足先の冷えは体全体の体温に影響します
  靴下を履くなどして対処しましょう🧦
  
  ②【食事をしっかり摂る】
  特にタンパク質（お肉、お魚、卵）は
  体温上昇効果が期待されているので
  積極的に摂取することをお勧めします！
  
  ③【睡眠を取る】
  良質な睡眠を取れば
  目覚めもスッキリ❕
  
  以上の3点に気をつけて頂き
  冬の厳しい寒さに備えましょう💪
  
  お身体違和感、痛みを感じましたら
  いつでもスタッフにご相談ください💁‍♂️
• 2021/10/30

  【産後の骨盤をそのまましてしまうと…⁉️💦】

  

  

  堺市美原区骨盤整体×salonの折戸です！😃
  
  産後、妊娠前に使っていたズボンが
  入らない😭とよく聞きます🤗
  
  出産時は骨盤が大きく開きます❗️
  出産を終えても骨盤は開いたままになります💦
  しっかりケアをしないとお腹やお尻がたれたり、
  腰痛の原因になってしまいます😭
  
  産後２ヶ月から１年はホルモンにより骨盤周りの靭帯
  が緩みやすくなり矯正が効きやすくなっています😃
  
  ココが妊娠前よりも綺麗な身体を
  手に入れるチャンスです‼️👀
  
  赤ちゃんから目が離せないそんなママさんも大丈夫です❗️
  ベビーベッド完備❗️
  授乳室完備❗️
  オムツ交換も可能です🤗
  キッズルームもございます😊
  
  ご質問やご予約などございましたら
  いつでもLINE・お電話で承っております😺
  気軽に折戸にご相談ください！
  
  LINE💬https://lin.ee/BePsAlV
  ☎️072-290-7377
• 2021/07/05

  【💡受付時間変更のお知らせです💡】

  堺市美原区骨盤×整体salonの中村です❗
  
  今までは日曜日と祝日が定休日でしたが、
  7月から『年中無休』となりました❗❗
  
  💁日曜・祝日の受付全て
  午前　9:30〜12:30
  午後　15:30〜20:30
  となります✨
  
  初めてご来院される方も
  ご都合が合わず予約がお取り出来なかった方も
  是非この機会にご来院ください☺️
  
  また皆さんご存知ですか？
  雨の日は晴れの日に比べて
  5️⃣倍交通事故の発生が
  多いです。☔️
  外出される際は充分に
  お気をつけて運転して下さい🚗
  
  不運にも交通事故に遭われて、
  お身体に悩みを抱えられている方、事故後の対応を
  どうすればいいか分からない方、まずはご連絡下さい📞
  
  当院は交通事故特有の症状の
  施術だけでなく、分かりにくい書類の処理から示談まで
  トータルサポート致します✌️
  
  いつでもご連絡お待ちしております❗
• 2021/05/17

  腰痛を防ぐ為には…❔

  こんにちは！😄
  堺市美原区骨盤×整体salonの中村です！
  
  日常生活において体の痛みや疲れなど感じる方は多くいらっしゃると思います😵
  最近は特に外出を控えている方も多いと思います💦
  お休みの日など、同じ姿勢でいる事が多く無いでしょうか❓
  
  定期的に体を動かす事や体をほぐす事も大切ですが、
  根本的な原因から改善していくには、体を支える
  骨盤を整える事が大切です❗🙌
  
  【骨盤】は体の土台となる大切な骨になります❗
  
  それが日常生活での体のクセが積み重なり、歪みが出てくる場合があります😥
  
  骨盤に歪みが出ていると常に筋肉に負担がかかり痛みが出やすい体になってしまいます💦
  
  特に腰痛には気をつけて頂きたいです💦
  あまり気付かれない方もいらっしゃいますが
  知らず知らずのうちに負担がかかり
  急に痛みが出てきた❗という事も
  ありますので予防の為にも
  ご自身の姿勢を確認してみませんか❓👀
• 2021/04/17

  腰痛を防ぐ為には…❔

  こんにちは！😄
  堺市美原区骨盤×整体salonの中村です！
  
  日常生活において体の痛みや疲れなど感じる方は多くいらっしゃると思います😵
  最近は特に外出を控えている方も多いと思います💦
  お休みの日など、同じ姿勢でいる事が多く無いでしょうか❓
  
  定期的に体を動かす事や体をほぐす事も大切ですが、
  根本的な原因から改善していくには、体を支える
  骨盤を整える事が大切です❗🙌
  
  【骨盤】は体の土台となる大切な骨になります❗
  
  それが日常生活での体のクセが積み重なり、歪みが出てくる場合があります😥
  
  骨盤に歪みが出ていると常に筋肉に負担がかかり痛みが出やすい体になってしまいます💦
  
  特に腰痛には気をつけて頂きたいです💦
  あまり気付かれない方もいらっしゃいますが
  知らず知らずのうちに負担がかかり
  急に痛みが出てきた❗という事も
  ありますので予防の為にも
  ご自身の姿勢を確認してみませんか❓👀
• 2021/04/09

  普段の姿勢、気にしていますか❓

  こんにちは！😄
  堺市美原区骨盤×整体salonの中村です！
  
  最近は気温の差が日によってかなり違いますね💦
  皆様は体調は崩されていないでしょうか❓😫
  
  急に寒くなる日もあるので温度差で筋肉が硬くなり、肩こりを感じやすくなっている方も多いと思います💦
  
  肩こりの原因は様々ですが、
  普段の姿勢が肩こりの原因になっている場合があります❗
  
  皆さんはご自身の姿勢を気にされた事はありますか❓❓
  
  猫背の姿勢では頭の重みが前にかたむくので、それを支えるために肩や首の筋肉にかなり負荷がかかります💦
  
  頭の重さは大体5㎏ほどあるので
  姿勢が悪くなると、さらに2倍の負担が体にかかります。😭💦💦
  その状態が続くと、肩こりが起きてしまいます😱
  
  当院では痛みの出にくい体を作るために猫背矯正などを行っています❗
  一度姿勢分析を行って猫背矯正を受けてみませんか❓

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