スタジオアウラ
趣味・スクールその他
その他
￥1,650（税込）
￥1,870（税込）
円山公園駅と西１８丁目駅から徒歩５分
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火曜日 １１：３０〜１２：３０ （お子さん連れで参加出来るクラス） ヨガをしたくても、なかなかお子さんがいると足が遠のいてしまう方もいらっしゃるかと思いますが、このクラスはお子さんと一緒にいながらにしてレッスンを受けていただけます♪ レッスン中に泣いてしまったり、ぐずったりすることもあるかと思います ついついお母さんはまわりに迷惑かかるんじゃないかとか、ヨガに集中できずにイライラしてしまいます。 でもそれでいいんです。ヨガを一旦やめてお子さんにゆだねる時間を作るのも大切です。 抱っこしながらできる方法もあります。 私も10年以上の幼稚園、保育士経験ありますのでお手伝いできることもあるかと思います。 一人で頑張らず、まわりに手伝ってもらって楽になる、呼吸も深くなる… それだけで十分ヨガです もちろん、お子さん連れでない方のご参加も大歓迎です！ お子さん好きであればぜひいらしてください 子どもの笑い声、鳴き声はものすごいパワーがあります いつもより体が元気に感じると思いますよ(*^^*)
ゆるめヨガ ちっこ
水曜日 １３：００〜１４：００ studio auraのゆるめヨガでは、まずは自分が息をしていることに気づいてほしい。 ヨガで今の自分のことを知る、第一歩。 そして、からだをぐいっと伸ばすんじゃなくて、使うべきところを使うことでゆるめることがテーマ、それがゆるめヨガクラス。 クラスでは「楽しいなオイ！」「なんかほっとした〜」「なるほどね」そんなイイ感じを共有できる時間を目指しています。 土曜日の１５時から、大人も学生さんも。もちろん初めてのかた、大歓迎。和気あいあいと展開中です。 ご連絡は、ゆるめな気持ちでお気軽にどうぞ。
木曜日 １１：００〜１２：００ 体幹をしっかり作りながら体を緩めていきます。 『体が固いと無理ですよね』とよく聞かれますが、固くていいんです！固いほうがいいんです。 まずは今の体、心に気づくことから感じていきましょう。 終わったあとは、心も体もスッキリしますよ。 ヨガのことはもちろん、食の話などもしています。ヨガと食で心と体が変わることをお伝えできればと思っています。 まずは雰囲気だけでも感じに入らしてみてください。
YOGA for Cancer〜ガンの患者さんのためのヨガ : ヤエ
金曜日 １３：００〜１４：３０ 不定期開催 〜がんを経験した方、治療中の方のためのヨガ〜 このヨガクラスは、同じ病気を経験した同士なので、例えば、髪の毛が抜けたままでも堂々と帽子を脱ぎながら・・・どんなに手術の跡が大きくても気兼ねせず大胆に着替えたり・・・検査の結果を待つ不安をみんなでシェアして・・・つまり、「癌であること」「癌だったこと」を堂々と口に出せる想いを共有できる場です。 ぜひ、いっしょに、ヨガを通して、心と体を健やかにしていきませんか？
ゆるめヨガ ： ちっこ
土曜日 １５：００〜１６：００ studio auraのゆるめヨガでは、まずは自分が息をしていることに気づいてほしい。 ヨガで今の自分のことを知る、第一歩。 そして、からだをぐいっと伸ばすんじゃなくて、使うべきところを使うことでゆるめることがテーマ、それがゆるめヨガクラス。 クラスでは「楽しいなオイ！」「なんかほっとした〜」「なるほどね」そんなイイ感じを共有できる時間を目指しています。 土曜日の１５時から、大人も学生さんも。もちろん初めてのかた、大歓迎。和気あいあいと展開中です。 ご連絡は、ゆるめな気持ちでお気軽にどうぞ。
朝ヨガ ： ちっこ
日曜日 １０：３０〜１１：３０ 朝に目が覚めて、まずは伸びをすると眠気覚ましになるものです。 朝ヨガは、そんなイメージのクラス。 午前中は、まだまだ体が固い時間帯ですが、ヨガ後のスッキリ感を特に感じられやすい時間帯とも言えます。 体が固いといえば、｢体が固くても大丈夫ですか｣とよく聞かれますが、むしろ固いほうがスッキリ感を感じやすいです。 ヨガの後は、｢さて、これからなにしよう！｣きっとそんなわくわくでお帰りになれると思います。 お休みの日は何してたっけ？となりがちな方にもオススメな午前中クラスです。
ファイブエレメンツヨガ : マツコ
第２木曜日 １３：００〜１４：００ 東洋医学では、ココロとカラダが元気でいるために、季節に合った生活をする事をとても大切にしています。それぞれの季節に合わせて洋服や食べ物、過ごし方が変わるように、ヨガも、体の動かし方、意識するポイントも季節に合わせて変えていく事が大切です。そのために陰陽五行の理論を取り入れて作られた季節のヨガ、それがファイブエレメンツヨガです。 筋肉を緩めるだけでは無く、気の流れを整える、と言う事もこのファイブエレメンツヨガの特徴ですし、体のポイントを意識しながらヨガをする事で、今の自分の体の中の状態も知ることが出来るようになります。 季節に合わせた動きを、皆さん一人一人が自分の体の声を聞きながら、無理なくゆっくりと体を動かしていくヨガですので、ヨガが初めての方でも安心して参加して頂けるヨガです。 ぜひ東洋医学の理論を取り入れた、季節のヨガを体験して頂きたいと思います。
ファイブエレメンツヨガ : tomo
第４水曜日 １９：００〜２０：００ 東洋医学では、ココロとカラダが元気でいるために、季節に合った生活をする事をとても大切にしています。それぞれの季節に合わせて洋服や食べ物、過ごし方が変わるように、ヨガも、体の動かし方、意識するポイントも季節に合わせて変えていく事が大切です。そのために陰陽五行の理論を取り入れて作られた季節のヨガ、それがファイブエレメンツヨガです。 筋肉を緩めるだけでは無く、気の流れを整える、と言う事もこのファイブエレメンツヨガの特徴ですし、体のポイントを意識しながらヨガをする事で、今の自分の体の中の状態も知ることが出来るようになります。 季節に合わせた動きを、皆さん一人一人が自分の体の声を聞きながら、無理なくゆっくりと体を動かしていくヨガですので、ヨガが初めての方でも安心して参加して頂けるヨガです。 ぜひ東洋医学の理論を取り入れた、季節のヨガを体験して頂きたいと思います。
はじめてのヨガ : MAMI
不定期開催 「ヨガをしてみたいけれど・・身体が固いから恥ずかしくて・・・」 大丈夫です！！ はじめてヨガをする方、ヨガをはじめたばかりの方におすすめの ヨガクラスです。 呼吸を整えて少しずつ身体を動かし、ヨガのポーズ（アサナ）を楽しみます。 手足の揃え方、呼吸に合わせた体の動かし方等ひとつひとつ丁寧におこなうので安心です。 クラスの後半では、リラクゼーションのポーズを行い、 ゆったりと穏やかなご自身になっていきます。 少人数で、笑顔でヨガを楽しんでいただけるクラスです。
