コウザシブヤポポノキセイコツイン
高座渋谷駅より徒歩3分の整骨院。骨盤矯正でメディアでも話題
接骨・整骨
マッサージ
整体
¥3,564(税込)
高座渋谷駅から徒歩3分。 西口商店街沿いで駅からもアクセスも 良いところあります。
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1日中パソコンに向かっているなど、ディスクワークが多い人、いつも肩こりが気になっていて、どうにかしたいという方におすすめです。 首肩の筋肉をほぐし、肩甲骨まわりの筋肉のこりをほぐして、肩こりをケアしましょう。 日常生活の何気ない動作や姿勢など、専門家でないと気が付かないところをアドバイスし、 日常で出来る体操なども紹介しながら、いい状態がキープできるように指導していきます。 30分 3500円 60分 4980円 ☆肩こりの原因 1日中同じ姿勢で動かない つまり動かない事が原因です。 動かない事は血行が悪くなり、肩が凝ってしまいます。 また姿勢が悪いことも原因になります。 スマホを見るとき、猫背あるいは前屈みになった状態で首を突き出していませんか? そうすると頭は重いので首だけでは頭を支え切れなくなり、肩や背中に負担がかかり、筋肉が緊張し 支え切れなくなってしまい方が凝ってきます。 ☆肩甲骨が痛い原因 パソコンやスマホを使っている時、腕が前にいっていませんか? 腕が前にいっている状態は胸の筋肉が使われてない状態で上腕(肘より上の部分をいいます)が内旋して肩甲骨が開いた状態になります。 肩甲骨が外に開くと肩をすくめ、頭をまえに突き出した亀のような状態になり、肩甲骨の動きが悪くなり痛くなってきます。 肩や肩甲骨は周辺の筋肉と密接な関係があり、周辺の筋肉とバランスが取れずらい状態といえます。 肩や背中がガチガチになっている人は周辺の筋のこりを調整すると肩こりもほぐれていきます。 また骨盤との関係も重要で土台が傾けばバランスを崩した状態で首肩を支える状態になり、 首肩に過剰な負担をかけ、肩こりの原因にもなります。 ですので本当は骨盤も含めて施術させて頂いたほうがいいです。 その場合は60分がおすすめです。
身体の歪みが気になる方は是非ご体験下さい。 骨盤ケアコース 3500円 猫背ケアコース 3500円 ミックスコース 5500円 2000円お得 (全て) 骨盤が歪んでしまうと、腰痛だけでなく、肩こり、猫背,頸の痛みなど様々なところが 支障をきたします。 猫背の人も骨盤ケアコースを先におすすめすることがあります。 ポポの木整骨院では骨盤をケアすることにより、土台をしっかりさせ根本ケアに導きます。 肩が凝る」や「腰がいたい」など症状は 前後左右の筋肉のアンバランスによるものです。 前後のアンバランスは猫背になります。 骨盤が後方に引けた状態になると腹圧がかからなくなり、 ポッコリお腹の原因や猫背の原因になります。 猫背は頭が前にずれて首はストレートネックになり 頭の重さを首と肩で支えることになり負担がかかり 肩こり 首の痛みが発生します。 猫背が強くなると逆に腰もバランスを取って湾曲がつよくなり 骨、筋肉、靭帯に負担がかかり腰痛の原因になります。 反り腰とは腹圧の弱い女性に多く、背中が前にいってしまうためそれを支えようとして腰の筋肉に負担がかかり 腰痛が発生します。 左右のずれると 人の身体は前後より側方の力が弱く腰が側方にずれると頭が逆ににずれます。 当然腰には負担がかかり腰痛の原因になりますが、その状態で歩くと体重が片方にかかりひざ痛やお尻の痛みが発生しやすくなります。 また頭の重さをバランスを崩した状態で首、肩で支えていることになります。 すると首、肩の筋肉に過剰な負担をかけ痛みが発生します。 施術を用いて、まず正しい姿勢を覚えて頂き、それを反復して行うことで身に着けます。 正しい姿勢が身に着き、左右のアンバランスがなくなると 今まで悩まされ続けてきた辛さから解放されていきます。
肩こりの原因となる首や肩周りの硬さと 動きを改善に導き、 整体術で根本となる猫背矯正を行います。