こんにちは！
たけだ整骨院札大前院です！
今月から新しい環境での生活になり、仕事や学校も始まっていますが、みなさんは通勤や通学には何を使っていますか？
車や交通機関を使っている方が多いのではないでしょうか？
最近は、ガソリンが高く維持費があがっていたり、満員電車で朝から疲れてしまったりとなかなか大変です。
札幌も雪が解けて暖かくなってきたので、自転車で通勤・通学がおすすめです！
電車やバスで立ちっぱなしの状態が続くと、足や腰の負担がかかり腰痛などの原因になったり、血液循環が悪くなることでむくみの原因にもなります。
自転車での通勤や通学は適度な運動にもなりますし、股関節や膝への負担も少ないです。
運動をすることでストレスの解消にもつながることも大きいですよ！
週末からシェアサイクルのポロクルもスタートしているようなので、休日の移動手段として利用してみるのも良いと思います！
自転車で運動をすることで気持ちよく1日をスタートさせることができるので、挑戦してみてはどうでしょうか？
運動を始めたいけどなかなか難しいというかたは、身体のケアにぜひいらしてくださいね！
最新の空き状況の画像を参考にご連絡ください！
