ヘルシークラブ
料理教室
フィットネスクラブ・スポーツジム
運動・体操教室
￥2,500（税込）
食事指導
￥2,000（税込）
￥6,000（税込）
￥1,500（税込）
子どもの習字（毛筆•硬筆）大人のペン字•実用書道を基礎から丁寧に指導します。
萩原駅(愛知)から徒歩3分（230m)
一宮市・稲沢市で評判のゴルフレッスン・ゴルフスクール
名鉄一宮駅から徒歩4分（250m)
店舗・施設の情報編集で最大34ポイントGET
※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
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フィット
ストレッチや有酸素運動など、初めての方でも楽しんでいただけるプログラムになっています。 週3回気持ちよく身体を動かし、筋肉率アップ＆基礎代謝をアップさせるのに最適です。仲間と一緒に続けられるのでモチベーションのアップにも最適です。 ・ヨガ ・ピラティス ・JPOPダンス ・ボクササイズetc
【毎週】 水曜日 13：30〜14：30 木曜日 19：30〜20：30／ZOOMでも同時開催
カウンセリング
体組成を測りお体の状態を確認します
■まずは健康チェック 👉エキテンをみた、とご連絡いただきましたらカウンセリングは初回無料！！ 普段のお食事内容や、体重・体脂肪などの項目を体組成計で、細かく数値を把握させて頂き、あなたのなりたい姿やお悩みにあった正しいダイエット、健康的なカラダ作りの提案をいたします。 ■本格的なダイエットサポート 健康チェック&無料カウンセリングを体験された上で『今後もダイエットや健康になる為の食生活改善のサポートを受けたい』という方は、個別サポート10回券を購入いただくことで、体重等の数値チェック等サポートを受ける事が出来ます。 通う頻度は、ご自身のペースで自由に決める事ができます。
週1回で通っていただく方が多いです
たんぱく質たっぷり低GI栄養シェイク
直接お顔を合わせてのマンツーマンのカウンセリング（オンラインも可）です。 その人それぞれにあったアドバイスができます。疑問点などその場で聞いて解消が出来ます。 サポート中は、LINEサポートもできますのでお困りごとがあればいつでもコーチのアドバイスを受けられます。 ダイエットをやり遂げるには、正しい栄養の知識だけでなくサポートを受けることがとても大事です。 最初の一歩を踏み出せば、あとはダイエットのプロがサポートします！ ーーーーーーー サポートの流れ ーーーーーーー ・ダイエットカウンセリング（お食事指導） ・お悩みのご相談 ・体組成計測 ・栄養シェイク＋ハーブティー
ダイエット向けとは思えない！家族も喜ぶ美味しい献立です
【特典】専用のレシピサイトも活用いただけます
ヘルシークッキングでは、季節の素材を使った栄養バランスが良く、ダイエット中に嬉しいヘルシーなお食事を提案する料理教室です。 全部食べても500kcal！タンパク質は20～40gとしっかりあり、大満足な食べ応えです。 ～～～～ ■当日の流れ ～～～～ ・ダイエットミニ講座 ・ヘルシークッキング調理実習 ・試食会 ■持ち物 エプロン、筆記用具、ふきん
