あせらず、たゆまず、おこたらず。
小学生の頃は水泳と野球、中学高校は陸上部、登山やフルマラソンにも挑戦してきましたが、40歳を超えてちょっとでもさぼると急に筋力が落ちてくるのを感じます。同時に、自分の弱いところが顕著になってきます。40代が１つの分かれ道なのかもしれません。
時の流れに身を任せていくのか、自分を見つめなおして身体の再構築に挑んでみるか。
やってみると、身体が結構変わってくれるので、新しい発見を楽しみながらやっています。それこそ、あせらず、たゆまず、おこたらず。。
一緒に身体づくりに取り組みたい方、募集中です。
自然やシンプルなのが好きなせいか、器具もほとんど使わないエクササイズにたどり着きました。近くに畑を借りているのですが農薬も肥料も使わない自然農法です。
健康は、できるだけ外のものに頼らず、自分の内側から整えていけるようしていきたいですね。
