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人生初の坐禅を経験させてもらいました。 土曜日、日曜日の午前6から無料で座禅30分、掃除、お茶という流れで経験してきました。 はじめは本堂の歩き方、座禅の座り方も住職が丁寧に教えてくれてふらふらしながらも30 分取り組むことができました。 これを毎週やれば気持ち的にスッキリできるという感覚があり頑張って続けたいと思います。
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