オサムセイタイイン
フィットネスクラブ・スポーツジム
マッサージ
整体
￥7,700（税込）
フィットネス・エクササイズ
無料
高の原駅もしくは学研奈良登美ケ丘駅より 奈良交通バス77系統 「押熊・神功」バス停下車 徒歩2分
自由に動ける今だからできる＜改善ケア＞をあなたに。お客様の健康増進サポートに全力で取り組みます！
その体の症状、もう我慢しなくていいんです！
筋トレもピラティスもこれ1台で完結☆高性能マシン［EMCOMPASS］を導入しているパーソナルジム
業界歴10年以上のスタッフがマンツーマンで対応！理想の身体になれるまで側でしっかり支えます
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※「お問い合わせの際は、エキテンを見た」とお伝えください。
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「なかなか疲労が抜け切らない」「なんとなくいつもどこか痛い」など いわゆる『未病』に対し、根本的な原因を見つけ出しアプローチしていきます。 不調や慢性症状をお持ちの方は、気軽にご相談ください。
【こちらのコースは、初回体験無料となっています！】 インナーマッスルの老化は、股関節の柔軟性に出るといっても過言ではありません。 大腰筋、腸骨筋、内転筋など、股関節は20以上もの筋肉と関係しています。 もし、これらの筋肉が固くなると、股関節の柔軟性は低下。 無理に動かそうとすると、それが痛みの原因になります。 股関節の動きが悪くなれば、周辺部位の血行も悪化。 すると、腰痛や膝痛、代謝の低下など、次々と身体にトラブルが表れるのです。 動的ストレッチマシンYURAGIなら、固くなったインナーマッスルの筋肉を緩め、股関節の柔軟性を高めることができます。 とくに、お尻の筋肉に働きかける「ヒップ」や、内転筋や腸腰筋をストレッチする「アダクター」がおすすめです。
カウンセリング＋無料体験で、約60分となります。
初回限定となります。
【初回体験無料です！】 肩甲骨をストレッチすることは、意外にもたくさんのメリットがあります。例えば、身体の柔軟性がアップする、肩こりが改善する、睡眠の質が上がるなど、いいことばかりです。 身体全体のバランスが整うので、猫背などの姿勢が正されたり、内臓の働き作用して便秘が解消するなどの利点もあります。 血行が促進されることで集中力がアップするといったメリットもあるから驚きです。 動的ストレッチYURAGIでストレッチするなら、 胸や肩、肩甲骨周りをストレッチする「チェスト」や「ショルダー」「ムービング」がおすすめです。
【こちらのコースは、初回体験無料となっています！】 骨盤は、腰、お尻、お腹などの筋肉とも関わりがあります。 そのため、これらの筋肉を緩めることができれば、骨盤の歪みが改善され、さまざまなトラブルが改善します。 例えば、姿勢がよくなる、腰痛が改善する、基礎代謝が上がりダイエットになるなどのメリットが得られるのです。 骨盤の歪みを正すには、全体的に筋肉を緩めることができる動的ストレッチがおすすめ。 内転筋、腸腰筋に働きかける「アダクター」、お尻周辺の筋肉を重点的にストレッチする「ヒップ」で、全体の筋肉を緩めてください。
【こちらのコースは、初回体験無料となっています！】 日本では肩こりに悩まされる人が少なくありません。 肩こり解消には、肩甲骨まわりの筋肉を緩めるのが効果的。 肩甲骨のポジションが正しくなることで、肩こり特有のハリや痛みが改善します。 すでに肩こりでカチカチに固まっているという人は、 動的ストレッチで肩甲骨まわりの筋肉を緩めるのが改善の近道。 YURAGIを活用して、肩甲骨まわりの筋肉をリセットしましょう。 おすすめのマシンは、肩や肩甲骨まわりを重点的にストレッチできる「チェスト」や「ショルダー」「ムービング」です。
