寒さ自体もそうですが、時々暖かい日があると、その後の冷えがより応えます。
今年も寒い二月になりそうですね。
気候の変化の際は、気温だけでなく、気圧や湿度などにも大きな変化が起こり、それは体の状態を一定に保つように働く、自律神経系にも負荷をかけることになります。
お体の冷えなどで自律神経に掛かる負荷は、時に生命を脅かす状態と判断され、戦闘モードである「交感神経優位」の状態になってしまいます。
末梢の血流が低下し、緊張状態になり、回復より生き残ることを重視した状態に切り替わります。この状態では痛みや怪我などからの回復は望めません。
回復を図るためには、体にとって心地よい状態を作り、回復モードである「副交感神経優位」な状態に誘導する必要があります。この時期ですと、ゆっくりお風呂に入ったり、ふかふかの布団でゆっくり休んだり、こたつや湯たんぽなどを使ってぬくぬくと過ごしたりすると良いですね。
はやかわ接骨院では、お体の施術を行うことで筋肉の緊張を緩め、血流を増し、リラックスすることで眠くなったり、胃腸の働きが活発になるように促していきます。併せて免疫系の働きも増すと言われています。良いことばかりなんですね！
これからは体に堪える気候変化が続きます。不調に気づかれた際はお早めに教えて頂き、心身ともに穏やかにお過ごしくださいね！
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はやかわ接骨院
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