ファンベースジム
フィットネスクラブ・スポーツジム
パーソナルトレーニング
￥8,800（税込）
￥13,200（税込）
フィットネス・エクササイズ
￥3,500（税込）
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薬院駅・渡辺通り駅徒歩7分！24時まで営業！
渡辺通駅から徒歩5分（390m)
〜マンツーマンからオーダーメイドへ〜 人生100年時代に向けて健康なカラダを手に入れましょう！！
赤坂駅(福岡)から徒歩8分（560m)
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パーソナルトレーニング50分
ベンチプレス
1.体重測定 2.お食事のアドバイス 3.準備運動 4.筋力トレーニング 5.ストレッチ 6.プロテインのお渡し これが1回のセッションの流れになっています。 目的、体力、年齢、性別、性格など一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しています。 そのためにも「お客様とのコミュニケーション」をしっかりとやっていく事を大切にしています。 トレーニングが初めての方、運動が嫌いな方、 体力に不安がある方こそ、むしろ当ジムのトレーニングを受けて頂きたいと思ってます！
トレーニング
1.体重測定 2.お食事のアドバイス 3.準備運動 4.筋力トレーニング 5.ストレッチ 6.プロテインのお渡し これが1回のセッションの流れになっています。 ※50分のトレーニングより沢山のメニューをこなせます。 よりカロリーを消費したい方や、じっくりとトレーニングしたい方にオススメしてます。 目的、体力、年齢、性別、性格など一人ひとりに合わせたトレーニングを提供しています。 そのためにも「お客様とのコミュニケーション」をしっかりとやっていく事を大切にしています。 トレーニングが初めての方、運動が嫌いな方、 体力に不安がある方こそ、むしろ当ジムのトレーニングを受けて頂きたいと思ってます！
室内用バイク
室内用バイクを30分漕ぎます。 50分の筋力トレーニングに加えることで より脂肪燃焼と消費カロリーを増やして痩せる事ができます。 一人だとなかなか継続できない有酸素運動もトレーナーと一緒にやることで継続できます。
