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あまり、体を動かしたりした事がない人や体が硬い人は、仙腸関節をほぐしましょう。 また、骨盤周りを緩めてあげる動きをしてあげる事で体が整っていきます。 また、楽しい音楽の力で体を動かすので辛く感じる事が半減します？！ ２月レッスン日 毎週月曜日 2/6・13・20・27は、1:30〜と、 2:45〜 隔週水曜日 2/8 2/22は、9:20〜と、 10:40〜 隔週木曜日 2/2 2/16は、1:20〜と、 2:40〜
