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首・肩・腰・膝などの痛みや不調を改善し、 日常生活をラクに動ける体を取り戻すための 30分パーソナルトレーニングです。 鍛錬製マシンを使用し、痛みの原因となる筋力不足や体の使い方、姿勢を改善します。 ● 着替え不要：動きやすい服装でOK ● シューズ無料貸出あり
首・肩・腰・膝などの痛みや不調を改善し、 日常生活をラクに動ける体を取り戻すための 60分のパーソナルトレーニングです。 鍛錬製マシンを使用し、痛みの原因となる筋力不足や体の使い方、姿勢を改善します。 ● 着替え不要：動きやすい服装でOK ● シューズ無料貸出あり
