こんにちは。
宝塚南口の月あかり鍼灸院です。
週末は気温が上がるようですね！
「立夏」が過ぎ夏はすぐそこ。
夏の暑さに体を慣らすことを「暑熱順化」というそうです。
軽い運動、入浴やサウナなどご自分に合った方法で
寒い時期にあまりかかなかった汗をかく練習を
してみてはいかがでしょうか？
ただし、急激に汗をかくようなことは控え、
水分を摂りながら行いましょう。
熱中症になっては元も子もありません。。。
今年も元気に夏を乗り越えたいものですね！
◆月あかり鍼灸院
宝塚市湯本町2-7 三東(SANTOH)マンション401号
宝塚南口駅より徒歩3分、宝塚大劇場まで徒歩5分の好立地！
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月あかり鍼灸院
