いつも月あかり鍼灸院をご利用いただきありがとうございます。
GWが終わり、学校や仕事がしんどい方。
やっと静かになった～とホッとした方。
様々でしょうか。
さて、「立夏」を過ぎたので暦上は夏ですね！
というわけで本日は夏におすすめの
食材をご紹介。
夏のキーワードは「赤」「苦」です。
赤でいうとトマト、
苦でいうと緑茶、ゴーヤやよもぎなど。
熱がこもりやすい季節に体を冷まして
くれるものたちです。
時に体を冷やすからと気にする方が
いますが、摂り過ぎなければ問題なし！
美味しく食べてくださいね。
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