「イップス意識の使い方」
イップスで悩んでいる人は、必要のないところに意識を向け、無駄にエネルギーを消耗しています。
「失敗したらどうしよう」「みんなに迷惑を掛けてしまう」「レギュラーから外されるかもしれない」――そんなことを考えながら、常に人の目や評価を気にしてしまうのです。
そのときは防衛本能に引っ張られていて、自分の本当の意思ではないのです。余計なことにエネルギーを使い続けている状態です。
大切なことを言いますね。「自分の目的や目標に意識を向けていないので、目的や目標が達成するわけないのです。」脳には、意識と無意識があります。人間の脳は意識してないところで、無意識的にこんなことをやっているのです。
まずは、自分が無駄なところに意識を向け、エネルギーを浪費していることに気づき、自覚することが大切です。
そのうえで、自分の目的や目標に意識を切り替え、そこにエネルギーを注ぐことが必要です。
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