イップス不安・恐怖の克服方法
投げること、打つことなどに不安・恐怖を感じている方は、
まず、本当は何に対して不安・恐怖を感じているのか自分自身に問いかけてみて下さい。
投げることや、打つことなどに不安・恐怖を感じているのではなく、本当は
◎監督・コーチに怒られること
◎チームメイトにダメなやつ、出来ないやつと思われること
◎親の期待に応えられないことなどに
不安・恐怖を感じているのだと思います。
それは他人のことを正しく見ていないからです。他人を正しく見たとき、
◎監督・コーチは怒るだけの存在ではなく
◎チームメイトは、ダメなやつ、出来ないやつと思っているだけの存在ではなく
◎親は期待してくるだけの存在ではないはずです。
他人のことが正しく見えたとき、
不安・恐怖は、小さくなっていきます。
#イップス
#スポーツ
#スポーツ障害
