10月のお知らせ
10月は通常カレンダー通りです
最近は朝晩の冷えを感じてきましたね
冷えてくると筋肉や血行に負担がかかるので
起床時はお布団の上で軽く体を動かして
から起きるとケガ予防にもつながりますよ
澤田

10月のお知らせ
10月は通常カレンダー通りです
最近は朝晩の冷えを感じてきましたね
冷えてくると筋肉や血行に負担がかかるので
起床時はお布団の上で軽く体を動かして
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澤田
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