チベットタイソウキョウシツ
フィットネスクラブ・スポーツジム
ヨガ
￥2,000（税込）
￥10,000（税込）
￥2,500（税込）
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簡単なストレッチから始めます。 筋トレ、腹式呼吸、 チベット体操（古代ヨガから抜き取った5つのポーズ）が終われば 最後はマットの上で目を閉じリラックス。 五感の全てを開放していきます。
簡単なストレッチから始めます。 筋トレ、腹式呼吸、 チベット体操（古代ヨガから抜き取った5つのポーズ）が終われば 最後はマットの上で目を閉じリラックス。 五感の全てを開放していきます。 受講後2週間以内であれば 3回までZoomを使用したフォローを実施しています。 6回セットの回数券でお得にご利用いただけます。
簡単なストレッチから始めます。 筋トレ、腹式呼吸、 チベット体操（古代ヨガから抜き取った5つのポーズ）が終われば 最後はマットの上で目を閉じリラックス。 五感の全てを開放していくチベット体操。 まずは基本から身につけていきましょう。 受講後２週間以内であれば、３回までzoomでフォローレッスンいたします。
