何度も挑戦してきたのに変われない…そんな気持ちに寄り添います
「いろいろ試したけれど結局リバウンド」「自己流で食事制限をしても続かない」。
志木や新座にお住まいの40代以上の方から、そんなお声をよく伺います。
年齢を重ねると体力や代謝がゆるやかに変化し、同じやり方では理想の体型を保つのがむずかしいと感じる方が少なくありません。
「運動が苦手」「忙しくて時間がない」そんな理由であきらめてしまった方も、もう一度自分の体と向き合うきっかけをつくってみませんか？
無理のない習慣づくりをサポートするパーソナルジム
ボディメイクサロンRiriは、志木駅や新座エリアから通いやすい立地にあるパーソナルジムです。
私たちが大切にしているのは、極端な制限や一時的なハードトレーニングではなく、生活の中で自然に続けられるパーソナルトレーニングと食事の工夫です。
運動はまずストレッチや柔軟性を高めるところからスタート。
「整えながら動く」アプローチで、筋力に不安がある方や久しぶりに運動を始める方も、無理なく取り組めます。
また、食事では「五大栄養素のバランスを視覚的に把握する工夫」や「手のひらの大きさを目安にした食事量調整」をご案内。
忙しい日も外食やお惣菜を上手に活用しながら、ストレスをためずに取り組めます。
まずは一歩踏み出す体験を
「もう同じ失敗はしたくない」「健康的にダイエットをしたい」そんなお気持ちにしっかり寄り添い、姿勢や生活習慣から一緒に見直します。
体験カウンセリングでは、姿勢チェックや簡単なストレッチを体感いただけるので、ジムの雰囲気も安心してご確認いただけます。
これから先の毎日を、無理なくラクに動ける体で過ごすために。
志木・新座エリアで本質的なボディメイクに取り組みたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約・お問い合わせは公式ホームページやLINEで24時間受付中です。
あなたらしい健康美を一緒に育てていきましょう。
