「このまま体力が落ちたら…」そんな不安を感じていませんか？
「最近、疲れやすくなった」「階段を上るのが前よりつらい…」
そんな体力の変化に、不安を感じていませんか？特に40代以降の女性の多くが、「このまま動けなくなったらどうしよう」と、将来の健康に不安を抱えることが増えてきます。
実はその不安、今の体の使い方や姿勢のクセから少しずつ積み重なっているかもしれません。日常動作の土台となる「姿勢」が崩れてくると、柔軟性やバランスも乱れやすくなり、動きにくさや疲れやすさへとつながっていきます。
「整えながら動く」から始める、将来を見据えた体づくり
ボディメイクサロンRiriでは、志木・新座エリアの方に向けて、姿勢や柔軟性を整えながら、将来も動ける体を目指すサポートを行っています。
無理な筋トレではなく、まずは呼吸・可動域・筋バランスの確認から。ストレッチや体の使い方の見直しを通じて、体への負担を減らしながら、少しずつ体力と自信を育てていきます。
「整えてから動く」ではなく、“整えながら動く”ことから始めることで、続けやすさと安心感を両立。完全個別対応なので、体調や目的に合わせたペースで進めることができます。
「このままでは不安だけど、何から始めればいいかわからない」そんな方こそ、一度Ririの体験セッションで、未来に向けた第一歩を踏み出してみませんか？
志木駅徒歩5分｜体験受付中・40代以上の女性にご好評いただいています
Ririは志木駅から徒歩5分。新座や朝霞エリアからもアクセスしやすく、買い物やお仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。
実際に通われている方は、40代以上の女性が中心。家事や仕事をこなしながらも、「これから先も元気に動ける自分でいたい」という思いを持って、運動や姿勢ケアを生活に取り入れています。
「運動は久しぶりで不安…」という方も、まずは体験セッション（60分）からお気軽にお試しください。ご予約はLINEまたは公式HPからどうぞ。
