「運動が続かない…」そんなお悩み、ありませんか？
年齢を重ねるにつれ、「運動の必要性は感じているけれど、なかなか続かない…」という声をよくお聞きします。志木・新座・朝霞エリアでも、仕事や家事、育児に追われる日々の中で、自分の体に向き合う時間が取れず、つい後回しになってしまうという方は少なくありません。
また、「頑張って始めたけど三日坊主」「気合だけでは続かなかった」という経験がある方も多いのではないでしょうか。
年齢・生活に合わせた提案｜無理なく続けられる体づくり
ボディメイクサロンRiriでは、運動初心者の方や、過去に運動が続かなかった方こそ、安心して始められる環境を大切にしています。
大切にしているのは「整えながら動く」アプローチ。まずは姿勢や体の使い方を丁寧に見直し、ストレッチや軽いエクササイズからスタート。ハードな筋トレではなく、体に合った段階的なプログラムを通じて、自然と体が動きやすくなる実感を目指します。
「運動＝辛い・続かない」というイメージを、「気持ちいい・続けたくなる」時間へ。そうした変化を重ねることで、姿勢や肩こり、腰まわりの違和感にアプローチしながら、自分らしい健康と自信を育てていきます。
志木駅から徒歩5分｜体験から気軽にスタートできます
「私にできるかな？」「続けられるか不安…」そんな方も、まずは体験からお気軽にお越しください。志木駅から徒歩5分、40代以上の女性にも多くご利用いただいています。
姿勢のチェックや柔軟性・可動域の確認を含め、現在の体の状態に合わせてご提案いたします。
運動が続かない理由は、あなたの意志の弱さではありません。自分に合った方法に出会えていないだけかもしれません。
LINEからのご予約・ご相談も受付中です。
あなたの「続けられる運動習慣」、一緒に見つけていきましょう。
