皆様、あけましておめでとうございます。
どうぞ本年もよろしくお願い申し上げます。
さて、皆様はお正月いかがお過ごしでしたか。やはりどうしても気になるのがお正月太りではないでしょうか？
お正月太りで体重が増えるのは動かずたらふく食べた結果ですが、それが正月というものなので仕方ないです。でも動かないのに慣れるとまた動き出すのはキツくなります。悪循環を止め、ビシッとリスタートしましょう！！太るのも自分だが元に戻すのも自分です。
生活習慣を元に戻しつつ、トレーニングも再開していきましょう！
筋肉が増えることで基礎代謝が向上し、太りにくい身体になります。2024年は効率的なトレーニングでフィットネスライフを更に充実させていきましょう！
