フルな健康を創り、今よりもより良いライフスタイル送るためのお手伝いをいたします。
フルな健康とは、「楽しく生活できる、痛みを抱えない、日常を制限されない」この3つと私個人は考えています。
例えば、体重過多によって「洋服が着れなくなった、趣味が出来なくなった、膝に痛みが出てきた」このような状況でも生活は出来ますが、何かしらの制限がかかるためフルな健康とは言えなくなります。
反対に体重が落ちてカラダが引き締まったとしたら、「着てみたかった洋服が着れるようになった→周りの人からキレイになったねと言われるようになった→自分に自信がついた→生活が楽しくなった」
「膝の痛みがなくなった→膝を気にしてあまり出来ていなかったランニングが出来るようなった」
あくまで、例ですが、パーソナルトレーニングにはライフスタイルを変える力があります。
今よりもより良いライフスタイルを送りたいとお考えの方。
私と一緒にフルな健康を創っていきましょう！
