梅雨入りして、雨が降る日や降らない日
気温が高い日や涼しい日など天候が日によって
コロコロと変わる日が続くと
体調が崩れやすくなります…
そのようなときは、やはり睡眠が大切になります。
しっかりと睡眠を取ることでカラダのコンディションも整い体調の維持にも繋がってくれます^ ^
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