長い自粛期間だったために外に出るのを
控えていた方が多いと思います。
日光を浴びるとカラダではビタミンDが
作られまます。
このビタミンDは骨を作るカルシウムの
体内での吸収を高める作用や免疫機能を
高める作用もありますので
しっかりと日差しを浴びてカラダの
コンディションを整えましょう^^
(暑くなって来ているので熱中症に注意です)
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控えていた方が多いと思います。
日光を浴びるとカラダではビタミンDが
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高める作用もありますので
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