自粛期間が続くと、やはりストレスが溜まって来ますよね
ヒトの身体は頭の中でリラックスを促すホルモンが分泌されますが
このホルモンは「ちょう」で作られています。
ですのでちょうの状態がよくないと
このようなホルモンが上手く分泌されません。
「ちょう内環境」をよくするには、発酵食品がオススメです♪
お腹の調子がよくなることで
ストレスを減らすことにも繋がりますので
日々の食生活でも少し意識をしてみて下さい＾＾
しゅん太鍼灸整骨院・整体院
