肩こりや猫背の原因にもなるこのけんこうこつですが
このけんこうこつ、動いていない方がとても多いんです！
もともとけんこうこつは動く部位ですので、これが
動かなくなると姿勢も崩れ、可動性も低下して
いろんな症状へとつながってしまいます・・・
日常ではなかなか動かそうとすることがない部分ですので
出来るだけ動かしてあげることが必要になります！
ストレッチやエクササイズ、テニスボールでのケアが
おススメです＾＾
しゅん太鍼灸整骨院・整体院
