デスクワークや、自宅で過ごすことが増えると、
どうしても座っている時間が長くなってしまいますよね...
そんな座っているときに大切なのが骨盤の傾きです
イスに座ったときに後ろに体重がかかると、骨盤も
後ろに倒れてしまい腰にとても負担がかかってしまいます。
ポイントは骨盤を立てて起こすようにしてあげると
上半身の重さがキレイに骨盤に乗ってくれるので
負担も減り、肩や首も楽になりますので是非意識してみて下さい♪
しゅん太鍼灸整骨院・整体院
