やっと涼しくなって、これからスポーツや運動が
盛んになって来ますね♪
しかし夏の暑さであまり外で動けていなかった分、
カラダがなまって動きも鈍くなっているため
怪我も起こしやすい状態だと思います。
そのようなときはカラダのケアをしながらの
運動をおススメします！
鈍くなった筋肉は疲労物質も溜まりやすく
柔軟性も低下している状態ですので施術やストレッチ
などしっかりと行いましょう＾＾
しゅん太鍼灸整骨院・整体院
